こんにちは、けいすけです！今日は時間がない！いつものルーティン出来ないときの対策法について話します。ある程度ダイエットが軌道に乗ってルーティンが出来てきた時「習慣と違う事やることがイヤだ！」「いつもと違うと気持ち悪い」 こんな経験ないですか…

こんにちは、けいすけです！今日はダイエット中他人からの発言気になってしまうについて話ますね。こんな経験ありますか？友人達とリフレッシュしに近所の銭湯に行った時の事。友人から「おっさんみたいな腹だなー」「それダイエットした方がいいんじゃない…