こんにちは、圭祐です！今日はダイエット中家族、友人から言われる傷つく一言一喜一憂しないダイエットにおける最強メンタル法 をお話します。 こんな経験ありませんか？「最近太ってきたんじゃない？」「久々会ったら腹出てきたね」「パパおデブさんだねー…

こんにちは、けいすけです！今日はダイエット中つい食べちゃうカップラーメン本当に食べていいの？を話したいと思います。こんな経験ありませんか？ 急な空腹に襲われ、冷蔵庫を開けるも食材が全くない。棚を開けるとあるのはカップラーメンのみ「家から出る…

こんにちは、けいすけです！今日は急に落ちなくなった体重身体にご褒美あげて解消する！をお話しますね。こんな経験ありませんか？順調に落ちていた体重がピッと止まって落ちなくなること 「ダイエットの頑張りが足りないんだ」「食事量が多いから痩せないん…

こんにちは、けいすけです！今日はダイエット中家族とのお出かけ時の食事これ食べれば我慢いらずについて話していきます。 家族で休日にショッピングへ色々お店を回っていざお昼の時間 この時間がダイエット中とにかくしんどいわけです！何でかって？目の前…

こんにちは、けいすけです！今日はダイエット中の方高確率で陥りやすいついて話したいと思います。皆さんダイエットしているとこんな経験ありませんか？「食事のメニュー通りに食べられなかった」 「ダイエットのストレスでつい食べすぎてしまった」「予定外…

こんにちは、けいすけです！今日は「休日、疲れたからって家で寝てばかりだと、太るし、夫婦関係も悪化するよ」について話します。•サラリーマンの朝は早く、眠たい目をこすりながら出勤•外回りしたり、デスクでパソコンいじったり、時にはお客さんからお𠮟…

こんにちは、けいすけです！今日はダイエット中外食について話していこうと思います！あなたにもこんな経験ありませんか？「お昼みんなでランチへ行こうよ」「仕事終わったし飲み行こうか」 上司や同僚、またはお客さんからの予期せぬ食事のお誘い、、•仕事…

こんにちは、けいすけです！今日はダイエット中ストレスによる暴飲暴食これやるだけで変わるかも？！ お話していきますね。皆さんこんな経験ありませんか？『仕事の激務でストレスが溜まってきたな、、』『食べたい物が食べれない、、、、』『仕事と食事制限…

こんにちは、けいすけです！ 今回は、ある食事方法に切り替えて【半年で１２㎏痩せた食事法】についてお話します。・食べたい物を食べられない！・体重を計測すると減るどころか増えている！・忙しい中、つらい食事制限を一生懸命頑張っているのに効果が全く…